温州怎样预防青春痘

  • 来源：温州华医堂皮肤病专科
  • 时间：2015-05-19 17:04

　　怎样预防青春痘是少男少女较关心的问题。预防青春痘，就是保持皮肤清洁。如果下面的几项你都做到了,那么离预防青春痘这一目标的实现也就不远了。大连医生说要预防青春痘，总的来说，就是:

 

　　注意皮肤清洁，养成良好的卫生习惯，不吃辛、辣食物，如、生葱、大蒜、辣椒、咖啡、可可等，多食用粗纤维食物，蔬菜水果，多饮水，保持大小便通畅。女青年应注意生理周期的正常，及时解除痛经，在痤疮发作期，较好不使用化妆品，特别是油性及粉状化妆品，以免加重皮肤的炎症反应，保持心情舒畅，不自己挤青春痘。

 

　　要预防青春痘,具体来说,要做到:

 

　　1. 许多人常常有一下子摸摸东西，一下子摸摸脸的小毛病，这是非常不好的习惯，因为东西上的污垢沾染在手上，等到不注意时便会沾染于脸部的肌肤上，造成细菌的滋生而产生青春痘，所以请避免不必要的手与脸的接触，而额头前的刘海也容易刺激皮肤，应尽量将它往上梳。

 

　　2. 常常与脸部接触的物品，例如被子、床单、枕头、洗脸毛巾等，要时常清洗，并曝晒于艳阳下.因为紫外线具有杀死细菌的效果，使得细菌无法生长.

 

　　3. 喜欢吃甜食，也是造成长青春痘的一项因素，因为糖份多的蛋糕及碳水化合物多的点心较容易造成青春痘，另外，花生等果仁类也应尽量少吃！

 

　　4. 养成每天运动的习惯，适度运动可促进新陈代谢，对预防青春痘有良好效果，但是千万不要5分钟热度，要持之以恒。

 

　　5. 常吃蔬菜也是一个预防青春痘的好方法，因为红萝卜、波菜等具有可以增强对细菌的抵抗力的功效，而青椒、椰菜花则有抗菌效果，此外，均衡的饮食，有助于身体的健康，当然能减少青春痘的发生率，大家千万不能偏食哦。

 

　　6. 一些速食、零食容易造成便秘，尤其是喜欢吃宵夜的人，宵夜不仅对胃不好，而且会造成便秘，而便秘则是青春痘的肇因之一,多吃一些天然不含人工添加物的食品，如含有植物纤维的蔬菜水果以及乳酪等，也是预防青春痘不可或缺的因素。

 

　　7. 人经常会有烦恼，精神上的压力会造成皮脂分泌旺盛，也是长青春痘的原因之一，应该多做一些让自己心情愉快的事情，解除压力,也是预防青春痘的措施。

 

　　8. 时常熬夜对于肌肤也有很大的伤害，如果想预防青春痘，无论工作或功课再忙，较晚也应该在11点就上床睡觉。你知道吗，肌肤的新陈代谢通常由晚上11点到半夜两点时进行，良好充足的睡眠，能让肌肤受到完善的保养。

 

　　9. 近来，紫外线的伤害成为热门的话题，爱美的女士为了防止紫外线，而将粉底涂得很厚，这是错误的做法，应该使用具有防止紫外线的防晒粉底，并且记得睡前务必卸妆，否则油脂会塞住毛孔，易长青春痘。

 

　　10. 洗脸是美丽肌肤的基本。青春痘的成因虽多，但与皮肤不清洁的关系较大，预防青春痘之道，就是保持皮肤清洁。

 

　　【较新科学疗法】治疗率到达97.8%  “中医纳米波平衡理疗”治标更治本

 

　　中医认为，青春痘长在不同的部位，发病原因也是不同的，从中医角度讲，青春痘可分为肺经风热证、脾胃湿热证、肝气郁结、肝肾阴虚证等。青春痘不同的表现症状对应不同的脏腑，因此只有明确诊断病因才能辨证用药治疗。>>>我要治疗青春痘 立即预约医生

 

　　针对青春痘的发生与雄激素过度分泌、皮脂分泌增加、毛囊导管角化过度、青春痘丙酸杆菌感染、环境因素、遗传因素及皮脂膜破坏有关，温州华医堂皮肤病专科医生、国务院津贴教授特别组织了国内外一大批皮肤病治疗医生成立青春痘研究组，经过多年反复临床实践与科学论证，成功研制出能治疗青春痘（青春痘）的“中医纳米波平衡理疗”疗法。

 

　　温馨提示：上述是医生对于青春痘的知识介绍，要是患者们正在为有脸上的痘痘而烦恼，要尽快到正规皮肤科医院进行青春痘的治疗，如果患者们还想了解更多有关皮肤病的信息，欢迎咨询我们的在线医生。