日常生活中如何预防长痘？

  • 来源：温州华医堂皮肤病专科
  • 时间：2012-02-18 14:54

　　日常生活中如何预防长痘，这个问题是不管有没有长过痤疮的人都应该重视的。就算是在青春期难免会长痘，但只要做好预防工作，依然可以让痘痘轻微化，并且容易消去。所以知道在日常生活中如何预防长痘，有百益而无一害。生活中我们只要调节好生活习惯就可以预防青春痘，日常生活中预防青春痘我们

 

　　日常生活中如何预防长痘？

 

　　1、切忌遮盖：假如脸上已有青春痘，就要防止利用粉底、化装品，有的人想以粉底来掩盖，这样反而会酿成青春痘越长越多。描述您的情况，在线医生为您量身定制适合您的治疗方案

 

　　2、没事不要用手去碰你的脸：由于手上携带细菌，所以不要用手去碰脸，避免触碰而刺激发生不必要的青春痘。

 

　　3、清洁：如果要化装，一定要先卸妆再洗脸。洁面时选择弱酸性的清洁，一天基本上洗两次。洗完脸可用敛迹性化装水或清干脆的柔软水擦拭，每周利用一次去角质清洁面膜来清洁。

 

　　4、慎推拿：皮脂腺分泌较强的油性皮肤，防止推拿，以免刺激油脂分泌，更轻易长青春痘。

 

　　5、勤洗头：油性皮肤勤洗脸的同时，还要勤洗头，因为头皮的油性也轻易酿成发根与脸部相接处冒出青春痘。

 

　　6、维持脸部清洁：外出后，回家一定要清洁皮肤，维持脸部清洁、干爽。

 

　　7、作息合理：养成每日排便的习惯，多参加户外运动，养成有规律的作息时间。

 

　　8、饮食雅淡：饮食尽量清淡，勿食辛辣食品，不酗酒不吸烟，因为这些都容易诱发青春痘的。

 

　　9、睡眠充裕：睡眠肯定要充裕，放松心态，防止肝火上涨，酿成荷尔蒙失调

 

　　10、注重饮食：饮食搭配同样首要，多喝水，多吃蔬菜和水果，也是个很好的美容办法。

 

　　温州华医堂皮肤病专科医生指出：以上即为日常生活可预防长痘的一些事项，如果你的痘痘已经很严重，或者反反复复，就要到医院进一步检查，再采取方法了。

 

　   温州华医堂皮肤病专科医生所采用的“中医纳米波平衡理疗”根据青春痘雄激素过度分泌、皮脂分泌增加、毛囊导管角化过度的致病因，结合多年的临床经验，研制出了具有特色的免疫平衡序贯疗法。该疗法采用清热解毒、祛风除湿、疏肝理气、活血化瘀功效的中药，达到排毒，杀菌，抑菌、修复受损细胞、恢复皮肤生态平衡、去痘的多重功效。而且对痤疮各期痤疮印记，痤疮凹疤均可进行系统的治疗。该疗法有效避免了传统单一治疗痤疮时间长、副作用大、无法去除瘢痕的瓶颈。近十年的临床成功经验证实，众多患者在短期内实现了治疗的目的，治疗率到达97.8%.

 

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