脸上总是长痘痘怎么办呢？

  • 来源：温州华医堂皮肤病专科
  • 时间：2012-09-26 20:39

　　脸上总是长痘痘怎么办呢？痤疮是发生在毛囊皮脂腺的慢性皮肤病，发生的因素多种多样，但较直接的因素就是毛孔堵塞。引发痤疮有可能是遗传因素、精神因素、内分泌失调、饮食因素等等。温州华医堂皮肤病专科皮肤科医生指出，不要小看这些痘痘，这些痘痘很有可能就是影响你容颜的罪魁祸首。下面就一起来看看医生介绍的脸上长痤疮怎么办较好，可帮助大家远离疾病的困扰。

 

　　脸上长痤疮了怎么办较好：

 

　　一、饮食调整很，清淡较佳，避免食用油炸食物，奶油，乳酪，各种奶类，巧克力，肥肉，可可和咖啡类，多吃一些新鲜水果、蔬菜、鱼类、鸡肉、谷类食物、复合炭化水合物、大量饮水、并保持规律饮食和大便通畅；

 

　　二、生活要有规律，经常熬夜或夜生活频繁的人，皮肤抵抗力下降，面部就易出现痤疮，因此，要适当调整作息时间，使生活规律化，充足的睡眠，每天应保持在8-9小时；

 

　　三、保持愉快心情和适当做一些体育运动，增强抵抗力；

 

　　四、经常洗脸，保持脸部清洁，一天应洗脸2-3次，温水为宜，选择一些偏中性或酸性的洗面乳，这样有助于祛除多余皮脂，有利于毛囊的排泄通畅和炎症消退，春夏季气候炎热，不宜使用油膏类化妆品，也不宜化浓妆，以免堵塞毛囊口。

 

　　脸上总是长痘痘怎么办呢？上面的几点建议希望能给你带来帮助，建议大家一定要在生活中注意这些，这些做好了可以减轻痘痘的症状，给您减少很多的痛苦，大家还有什么疑问可在线咨询我院医生，我们会详细的为您解答。