夏季如何有效预防日光性皮炎呢?

  • 来源：温州华医堂皮肤病专科
  • 时间：2017-07-27 16:50

 　　炎炎夏日，酷热的高温，强烈的日光，让人们浑身不适，只想待在空调房里吹冷风。而且，夏季也是各种皮肤疾病的高发期，日光性皮炎就是其中之一，是指同太阳的紫外线接触之后所产生的过敏反应，例如红肿、水泡等，给人们的生活带来诸多不便。

　　夏季如何有效预防日光性皮炎呢?

　　下沙新城医院皮肤科周医生表示，既然说到预防皮炎，首先就要做好皮肤的防晒工作。建议大家不要在中午十二点到下午两点这个时间段外出活动，此时紫外线最为强烈，容易诱发日光性皮炎。如果情况特殊，必须外出活动，那要做好相应的防晒措施，例如涂防晒霜、打遮阳伞等等。

　　其次，注意皮肤的清洁卫生。很多人误以为日光性皮炎只和紫外线有关，殊不知，皮肤毛孔堵塞也容易诱发皮炎。因此，生活中大家要做好皮肤的日常清洁，每天用温水或温和型洗面奶洗脸，同时记得皮肤保湿，避免因皮肤干燥而诱发炎症。

　　还有，积极参加户外运动。因为日光性皮炎和紫外线有关，所以人们以为只要待在屋里不外出，皮炎就不会发生。其实，这种想法是错误的，若要预防皮炎，就要积极参加户外运动，以增强皮肤的抵御力。而且皮肤上分泌更多的黑色素能增强皮肤对阳光的耐受力，从而降低日光皮炎的发生率。

　　当然，除了上述预防措施，在饮食上还要注意少抽烟、喝酒，少吃辣椒、生姜、大蒜等辛辣刺激的食物，避免皮肤刺激而诱发日光性皮炎。