男性防脱发须知注意事项_温州华医堂皮肤病专科地址

男性防脱发须知注意事项

　　据一项机构调查显示，生活中男性脱发比例要高于女性，至少有4成以上的男性面临脱发的困扰。除了正规的治疗，日常生活中的一些科学防护措施也是必不可少的。

　　温州华医堂 皮肤病专科医生介绍，现在社会竞争压力大，面临脱发困扰的人越来越多。从近些年的情况来看，除了遗传因素外，很多人都是后天防护调节不当造成的。可见很多人对日常生活中一些防护措施的不了解。

　　在这里，温州华医堂皮肤病专科医生为大家总结了几点基本措施，希望对患者朋友们有所帮助。

　　1.常梳头。每天要养成梳头的好习惯，梳头时动作要轻缓，有按摩头皮功效，同时可以增强发根部的血液供应和头发的营养供应，较好用木梳，免得损伤头发。

　　2.勤洗发。勤洗发的好处是可以及时除去头发上的灰尘，有助于头皮呼吸，洗头要用温水，不要使用过于刺激性的洗发剂。

　　3.饮食合理。饮食调节是防脱发的一个措施，良好的饮食结构能使营养均衡供应，发质健康。建议生活中多吃一些富含铁、钙以及维生素的食物，另外牛奶、果蔬、高蛋白食物也是必不可少的。

　　4.精神因素。生活规律，睡眠充足，保持一个畅快的心情可以消除精神紧张，心情抑郁，能很好的防脱发。

　　5.戒烟酒。吸烟会使头皮毛细血管收缩，影响头发健康生长，饮酒会使头皮产生过多的热气湿气，也会影响头发健康。

　　6.帽子要通风。寒冷季节，要注意合理的戴帽子，少戴那种不透风的帽子，这样容易压迫毛孔，致使脱发。

　　医生建议，生活中注意培养防护意识是很的，这样能更好的防止脱发的发生。另外要与医生保持必要的沟通，了解病情，如有需要，及时到医院进行治疗。我院开设有网上医生，欢迎患者朋友们咨询交流。